La température pour s’endormir la plus rapide

 

Certaines personnes préfèrent dormir dans une chambre chauffée, tandis que d’autres ouvrent presque toutes les fenêtres pour laisser entrer l’air frais. Il y a donc beaucoup de différences dans les conditions de sommeil parfaites. Mais saviez-vous qu’il existe une température idéale pour la chambre?

Selon la neuroscientifique Rachel Salas de l’université Jopkins de Baltimore, le meilleur endroit pour dormir est à 18 degrés Celsius. Son résultat est basé sur la façon dont votre corps fonctionne la nuit.

Lorsque vous vous endormez, votre température corporelle baisse d’environ deux à trois degrés. En gardant la température de votre chambre basse, vous aidez votre corps à se refroidir un peu.

Un environnement de sommeil trop chaud maintient la température de votre corps et a l’effet inverse: il peut entraîner des insomnies. “Si la température de notre corps est trop élevée, notre cerveau ne peut pas passer rapidement d’un état de veille à un état de sommeil”, explique M. Salas.

Contrôlez la température depuis le confort de votre lit.

Alors pour les frissons qui nous entourent, il vaut mieux faire baisser un peu la température de la chambre la nuit. Idéalement, vous ne devriez pas avoir à sortir du lit pour ouvrir une fenêtre.

Avec le système de climatisation Samsung – un climatiseur plus la possibilité de commander le climatiseur depuis votre téléphone – vous pouvez assurer des conditions de sommeil idéales depuis le confort de votre lit.

Vous pouvez utiliser l’application Smarthome pour réguler la température souhaitée. Grâce à la technologie de refroidissement Wind-Free™, où l’air est progressivement poussé à travers 21 000 micro-perforations, vous ne sentirez pas de brise fraîche soudaine, ce qui est souvent le cas avec d’autres climatiseurs.

Les autres systèmes de climatisation sont souvent beaucoup moins durables, car ils s’arrêtent lorsque la température souhaitée est atteinte et se remettent en marche lorsque la température a augmenté. Cela coûte beaucoup d’énergie inutile.

Le système de climatisation Samsung veille à ce que la température idéale, lorsqu’elle est atteinte, reste constante toute la nuit. Vous voulez quand même savoir comment se porte votre consommation d’énergie ? Vous pouvez également vérifier cela avec l’application Smarthome.

Contrôleur de chaleur.

Le climatiseur n’est pas seulement utile pendant les chaudes journées d’été, mais aussi maintenant que la température extérieure est en baisse. La climatisation a également une fonction de chauffage. Cela signifie que la pompe à chaleur peut faire en sorte que la température dans votre chambre augmente. C’est pratique si vous voulez vous coucher et lire un livre avant d’aller vous coucher.

En bref : vous pouvez contrôler vous-même vos conditions de sommeil grâce au système de climatisation intelligent de Samsung!

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